Paardrijden met endometriose
In deze blog bespreken we hoe endometriose de houding en stabiliteit van een ruiter kan beïnvloeden, welke specifieke klachten kunnen optreden tijdens het rijden, en welke praktische oplossingen er zijn. Ook verteld ruiter Esther over haar ervaringen.
Mobiele telefoon tijdens het paardrijden
In onze moderne wereld zijn mobiele telefoons niet meer weg te denken. Ook in de paardensport zien we ze steeds vaker opduiken: ruiters die rijden met een oortje in, even een berichtje sturen tijdens een stapmoment of filmen tijdens het rijden. Maar hoe veilig en functioneel is het eigenlijk om je telefoon te gebruiken terwijl je op je paard zit?
Ruiters in het verkeer
Ruiters zijn kwetsbare weggebruikers. Door je bewust te zijn van je rol als bestuurder, de geldende regels te kennen én je paard goed voor te bereiden op situaties in het verkeer of in de rijbak, verklein je het risico op ongelukken. Benieuwd naar tips? Lees dan deze blog!
Paardrijden na een klaplong
Paardrijden na een klaplong is zeker mogelijk, maar vergt een doordachte opbouw. Een goede ademhaling, rompstabiliteit en een geleidelijke trainingsopbouw helpen om veilig terug in het zadel te komen. Overleg altijd met je arts of therapeut om te bepalen wat in jouw situatie verantwoord is.
Ademhaling tijdens de zwangerschap: wat betekent dit voor ruiters?
De zwangerschap brengt natuurlijke aanpassingen met zich mee in het ademhalingsapparaat, wat invloed kan hebben op hoe een ruiter zich voelt en functioneert te paard. Door bewust om te gaan met ademhaling, houding en inspanning kunnen ruiters blijven genieten van hun tijd in het zadel, terwijl ze goed voor zichzelf en hun baby zorgen.
Bodyprotectors tijdens het paardrijden
In deze blog bespreken we de voor- en nadelen van bodyprotectors tijdens het paardrijden, maar ook de invloed op mobiliteit, verschillende types die in de winkel te vinden zijn en de overwegingen voor het gebruik ervan.
Letselschade als ruiter?
Wanneer je als ruiter een blessure oploopt door een ongeluk, val of een ander letsel, dan wil je zo snel mogelijk weer op je paard kunnen. Maar waar vind je een fysio- of oefentherapeut die jouw specifieke klachten begrijpt? En wat als er sprake is van letselschade?
Paardrijden met Lichen Sclerosus: Adviezen en tips voor Ruiters
Lichen Sclerosus (LS) is een chronische huidaandoening die vooral de genitaliën en anale gebieden treft. Het veroorzaakt jeuk, pijn en de huid verkleurt wit of glanzend. Hoewel de oorzaak niet altijd even duidelijk is, komt uit onderzoek naar voren dat auto-immuunreacties een grote oorzaak hebben in het ontstaan. LS is een vervelende aandoening, waar ook ruiters soms mee te maken kunnen hebben. In dit artikel gaan we in op wat LS is en wat je als ruiter kunt doen om plezier te (blijven) houden in het paardrijden.
Paardrijden na een Keizersnede: Hoe een Bekkenfysiotherapeut kan Helpen bij het Herstel
Na een keizersnede heb je vaak een langere hersteltijd dan na een natuurlijke (vaginale) bevalling. Dit kan uitdagend zijn voor vrouwen die snel weer actief willen zijn, zoals ruiters die graag hun paard weer willen trainen. Ons bestuurslid Sophie leert je hier (deels uit eigen ervaring) meer over!
Positieve gezondheid
Onze stichting heeft als doel om een herkenbare positie te krijgen binnen de ruitersport. Door middel van het delen van kennis, begeleiden van ruiters, netwerken en doen van onderzoek willen we de paardensport verbeteren. Het doel is om verder te kijken dan de eigen expertise, en juist te kijken naar welke overlap er is bij behandelen en begeleiden van ruiters tussen verschillende disciplines. Positieve Gezondheid is een van de methodes waar wij graag gebruik van maken!